हर किसी के लिए बाल हमारी पहचान और आत्मविश्वास का हिस्सा होते हैं। लेकिन आजकल बाल झड़ने (Hair Fall) की समस्या बहुत आम हो गई है। चाहे पुरुष हों या महिलाएं — हर कोई कभी न कभी बालों के झड़ने की समस्या से परेशान रहता है। अगर समय रहते इसका इलाज और सही कारण पता न किया जाए तो यह गंजेपन (Baldness) तक पहुंच सकती है। इस ब्लॉग में हम जानेंगे — सिर के बाल झड़ने के प्रमुख कारण क्या हैं, इसके घरेलू उपाय कौन से हैं और कैसे बालों को फिर से स्वस्थ और घना बनाया जा सकता है। बाल झड़ने की समस्या क्या है? बाल झड़ना यानी स्कैल्प (सिर की त्वचा) से बालों का गिरना या पतले होना। सामान्य रूप से एक व्यक्ति के 50 से 100 बाल रोज़ झड़ना सामान्य माना जाता है। लेकिन जब झड़ने की संख्या इससे ज्यादा हो जाए या नए बाल उगने बंद हो जाएं, तब यह समस्या गंभीर हो जाती है। सिर के बाल झड़ने के प्रमुख कारण 1. तनाव (Stress) लंबे समय तक मानसिक तनाव, चिंता या डिप्रेशन से बालों की जड़ों पर असर पड़ता है। इससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं। 2. गलत खानपान (Unhealthy Diet) आयरन, जिंक, विटामिन D, B12 और प्रोटीन की कमी से बालों की जड़ें कमजोर ...
सेहत की बात एक स्वास्थ्य ब्लॉग है जहां आपको मिलती है सेहतमंद जीवन के लिए आसान टिप्स, घरेलू नुस्खे, डाइट और फिटनेस से जुड़ी सही जानकारी - सब कुछ एक जगह पर। क्योंकि सेहत है तो जीवन है।